Jag är legitimerad psykoterapeut med behörighet i klinisk hypnos, IMAGO parterapeut samt utbildad i psykosyntes. Jag arbetar både existentiellt och kognitivt beroende på individuella behov och situation – vi är olika.

att bli mött, sedd och förstådd

att bättre kunna förstå mig själv - mitt förlorade - falska och förnekade jag och mina
livsstrategier (vi längtar alltid efter våra förlorade delar för att bli hela igen och söker och
hoppas finna det i vår partner)

att kunna se och använda nya perspektiv och infallsvinklar - göra omval

att förstå gamla tanke- och känsloreaktioner från förr som inte fungerar i nuet och medvetet
ändra dessa

att med medveten handling gå vidare i livet dit jag vill med livsenergi och glädje

att vara sann mot mig själv, lyssna på och lita på mig själv och vara mer närvarande i nuet

att kunna vara "självreglerande" och ta ansvar och kommando över det egna livet

att ha en god relation till mig själv och andra - vara älskad och älskansvärd

Lyssna på din egen vishet och visshet

Förstå dina egna livsscheman och hur du kan förändra ditt sätt att tänka - känna handla som
gagnar dig just nu i livet

Ge dig själv det du inte fick en gång, att i nuet bli en bra förälder till dina känslominnen och
ditt inre barn

Bli medveten om olika aspekter av dig själv och hur du tar kommando i ditt eget liv

Kunna hantera din rädsla och ersätta den med medvetna val och skilja på dåtid och nutid

Förstå hur hjärnan fungerar och vad som styr våra och dina reaktioner i nuet, exempelvis bli
medveten om det som triggar dina känsloreaktioner

Veta hur du kan lyssna på och lita på dig själv

Vi hamnar alla i situationer där vi reagerar, och det som gör skillnad är hur vi sedan agerar. Vi kan lära oss att agera så att vi faktiskt får vi det vi vill uppnå. Genom att förstå oss själva, kunna ta hand om det som var och är och vår förmåga att förändra perspektiven på hur vi tänker, känner och handlar i nuet. Genom att bli medveten om sig själv och sina behov och använda vår fria vilja att göra medvetna val då det uppstår en skillnad.

Livskriser och trauman

Depression/utmattning

Ångest och fobier

Svag självkänsla och rädsla för misslyckande

Relationsbekymmer

Osäkerhet på vad du egentligen vill och vart du är på väg

Terapin anpassas alltid efter de behov du har och vi kommer gemensamt fram till vilka mål du vill uppnå genom ett gemensamt kontrakt.